Tags: Самый

Самый вкусный лосось



Ингредиенты:

▪️Оливковое масло

▪️вкусный лосось

▪️Специи

▪️Чеснок 2 зубка

▪️500 грамм Черри томатов

▪️200-300 грамм шпината

▪️100 грамм 30% сливок

▪️Пармезан

▪️Свежий базилик

▪️Сок лимона

Приготовление:

1️⃣ Разогреваем большую сковородку с оливковым маслом на большом огне.



2️⃣ Снимаем кожицу с лосося,солим и перечим с двух сторон. Жарим лосось по 5 минут с каждой стороны.


Выкладываем лосось на бумажные полотенца и даем там полежать.



3️⃣ Чистим два зубка чеснока, мелко нарезаем и бросаем на горячую сковородку. Разрезаем помидор пополам и добавляем в сковороду.


Солим, перечим и тушим до мягкости. Добавляем 200-300 грамм шпината, накрываем крышкой и тушим все вместе.


Вливаем сливки, посыпаем пармезаном, перемешиваем и выкладываем рыбку сверху.



4️⃣ Пара минут, сверху свежий базилик, лимонный сок и можно подавать.


Самый вкусный лосось



#Лосось, #Самый

Самый вкусный лосось



Ингредиенты:

▪️Оливковое масло

▪️вкусный лосось

▪️Специи

▪️Чеснок 2 зубка

▪️500 грамм Черри томатов

▪️200-300 грамм шпината

▪️100 грамм 30% сливок

▪️Пармезан

▪️Свежий базилик

▪️Сок лимона

Приготовление:

1️⃣ Разогреваем большую сковородку с оливковым маслом на большом огне.



2️⃣ Снимаем кожицу с лосося,солим и перечим с двух сторон. Жарим лосось по 5 минут с каждой стороны.


Выкладываем лосось на бумажные полотенца и даем там полежать.



3️⃣ Чистим два зубка чеснока, мелко нарезаем и бросаем на горячую сковородку. Разрезаем помидор пополам и добавляем в сковороду.


Солим, перечим и тушим до мягкости. Добавляем 200-300 грамм шпината, накрываем крышкой и тушим все вместе.


Вливаем сливки, посыпаем пармезаном, перемешиваем и выкладываем рыбку сверху.



4️⃣ Пара минут, сверху свежий базилик, лимонный сок и можно подавать.


Самый вкусный лосось



#Лосось, #Самый

Самый толстый мальчик в мире похудел вдвое и хочет стать футболистом

Это самый вкусный салатик, вечером можно

⠀⠀

Все ингредиенты добавляем в равных пропорциях:

Шампиньоны приготовленные ( на сковороде, немного добавив масла)

Перец болгарский

Приготовленная куриная грудка( так же как и шампиньоны, масло можно не добавлять, или отварить грудку)

Заправка: сметана 15%


Это самый вкусный салатик, вечером можно



#Вечером, #Вкусный, #Можно, #Салатик, #Самый, #Это

Самый вкусный кабачковый торт за 10 минут!

КБЖУ 72.66/4.67/2.96/6.62


Ингредиенты:

▫️Кабачок 200 гр

▫️Яйцо 1 шт

▫️Мука пшеничная 15 гр

▫️Помидор 50 гр

▫️Сыр до 45% 20 гр

▫️Зелёный лук (грамм 5-7)

▫️Йогурт греческий 30 гр

▫️Чеснок 1/2 зубчика

▫️Соль щепотка


Приготовление:

▫️Кабачок трём на крупной терке, сок не сливаем. Добавляем муку, яйцо и щепотку соли. Выкладываем на сковороду, обжариваем на небольшом огне, под крышкой, с двух сторон. Переворачиваем с помощью тарелки. Готовый блин разрезаем на 4 части. Для начинки измельчаем помидоры, сыр, зелёный лук и чеснок. ▫️Добавляем йогурт, перемешиваем и начинаем собирать тортик.


Приятного вам аппетита!!!


Самый вкусный кабачковый торт за 10 минут!



#Вкусный, #За, #Кабачковый, #Минут, #Самый, #Торт