airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Подборка завтраков

1.натуральный йогурт(130гр)

мюсли без сахара(33гр)

яблоко(30гр) ⠀


2. 2 маленьких яйца(70гр)

сыр(28гр)

печёный горошек(80гр) ⠀⠀⠀⠀


3.обезжиренный мягкий творог(125гр)

клубника(65гр) ⠀⠀⠀⠀


4. омлет из двух яиц и молока 2,5%(50мл)

авокадо(50гр)

венский хлеб(28гр) ⠀⠀⠀⠀⠀


5.ржаной богородский хлеб(20гр)

яйцо и белок

руккола

черри

сыр российский(28гр) ⠀⠀


#завтрак@fitness_recepty


Подборка завтраков


Подборка завтраков


Подборка завтраков


Подборка завтраков


Подборка завтраков



#Завтраков, #Подборка
Tags: #Завтраков, #Подборка, #завтрак, Подборка, завтраков
Subscribe

  • Гречка по-восточному

    на 100грамм — 111.96 ккалБ/Ж/У — 6.09/1.39/20.52 Ингредиенты: Гречка 1 чашка Шампиньоны 5-6 шт.  Лук 1 шт.  Чеснок 1 долька Перец…

  • Кебаб из индейки

    Итого на 100 грамм 72 ккал Б/Ж/У 13.1 / 0.9 / 3.3 Состав: на 8-10 кебабов 700 г белого мяса индейки 2 луковицы шалот 2 зубчика чеснока 1 ст.…

  • Запеканка с курицей

    КБЖУ на 1/4 п. 174/22/6,47/5,99 ⠀ Ингредиенты ⠀ 3 яйца 300 гр куриной грудки смесь овощей 400 гр (морковь, брокколи, цветная капуста,…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments