airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Цезарь с лососем и пармезаном – идеальное сочетание

КБЖУ на порцию = 311,6/29,2/16,8/10,9


Ингредиенты:

Слабосоленый лосось – 80 грамм

Яйцо – 1 шт.

Руккола, черри — 120 грамм

Хлеб цельнозерновой – 10 грамм

Тертый пармезан – 5 грамм

Лимон


1. Яйцо отвариваем 10 минут, остужаем и разрезаем на 4 части. Черри разрезаем пополам. Хлеб нарезаем кубиками и обжариваем на сухой антипригарной сковороде.

2. Соединяем все ингредиенты, сбрызгиваем соком лимона и посыпаем пармезаном.

Мне по вкусу достаточно только лимона, но как вариант, для заправки, можно использовать зернистую горчицу, греческий йогурт, оливковое масло и тд.


#рыба@fitness_recepty


Цезарь с лососем и пармезаном – идеальное сочетание



, #Идеальное, #Лососем, #Пармезаном, , #Сочетание, #Цезарь
Tags: , #Идеальное, #Лососем, #Пармезаном, , #Сочетание, #Цезарь, #рыба, Цезарь, и, идеальное, лососем, пармезаном, с, сочетание,
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments