airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Ягодный кекс за 3 минуты

Ингредиенты:

-1 яйцо

-2 ст л рисовой муки (любой другой, можно даже смолотую овсянку)

-2-3 ст л ряженки или 50 г мягкого творога

— 1/2 ч л разрыхлителя

-50-70 г ягод (у меня чёрная смородина

— 1/3 банана

-подсластитель по вкусу ( пакетик фитпарад)

*1 кубик горького шоколада по желанию для жидкого шоколада внутри


Приготовление

— смешиваем все ингредиенты, кроме шоколада, в блендере, выкладываем в кружку, в серединку вставляем 1 кубик горького шоколада

— отправляем в микроволновку на 3-3,5 минуты

-украшаем (Вкусно кушать немного остывший кекс со сметаной)


#завтрак@fitness_recepty #десерт@fitness_recepty


Ягодный кекс за 3 минуты



#3, #За, #Кекс, #Минуты, #Ягодный
Tags: #За, #Кекс, #Минуты, #Ягодный, #десерт, #завтрак, 3, за
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments