airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Categories:

Говядина в мультиварке

КБЖУ на 100 гр 223/20,6/13,7/4,5

говядина 800 гр

морковь 200 гр

лук 200 гр

чеснок пару зубчиков

масло гр 5

соль, перец, имбирь 0,5 ч.л. молотый, Зира 0,5 ч.л.


Смазываем чашу для мультиварки маслом и обжариваем нарезанный лук пару минут. Кладём порезанную на кусочки говядину и также с открытой крышкой обжариваем пару минут. Теперь кладём специи, соль, чеснок, морковь порезанную кружками и закрываем крышку, тушим на режиме «Жарка» минут 20-25. Доливаем водички немного и включаем режим «Тушение» на минут 30. При желании можно и подольше потушить.

#говядина@fitness_recepty


Говядина в мультиварке



, #Говядина, #Мультиварке
Tags: , #Говядина, #Мультиварке, #говядина, Говядина, в, мультиварке
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments