airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Кальмары на гриле

можно запечь в духовке или на мангале.




Ингредиенты:

▪️кальмары тубы- 2 шт.

▪️помидор- 1 шт.

▪️шпинат- 100 г.

▪️перец сладкий- 1 шт.

▪️йогурт натуральный- 5 ст.л.

▪️соль- по вкусу.



Приготовление:

▪️Почистить и промыть кальмары.

▪️Нарезать перец соломкой, помидоры полукольцами, шпинат произвольно.

▪️Овощи смешать с йогуртом, посолить и начинить тубы кальмаров.

▪️Жарить в электрогриле 2-3 минуты.



Приятного аппетита.

#морепродукты@fitness_recepty


Кальмары на гриле



#Гриле, #Кальмары, #На
Tags: #Гриле, #Кальмары, #На, #морепродукты, Кальмары, гриле, на
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments