airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Диетический салат с яблоком и сыром

Итого на 100 грамм — 133 ккал: Белки- 8 Жиры — 9Углеводы — 4


Ингредиенты:


• Яблоки – 200 г

• Яйца – 3 шт

• Сыр – 100 г (у нас российский)

• Лук – 1/3 шт

• Укроп – 1/2 пучка

• Йогурт натуральный – 3 ст.л.

• Соль, перец – по вкусу


Приготовление:


Сыр нарезать маленькими кубиками. Добавить нарезанное кубиками или соломкой яблоко. Лук очень мелко нарезать. Добавить к салату. Яйца сварить вкрутую, почистить, нарезать кубиками. Добавить к салату. Добавить мелко нарезанный укроп. Салат заправить йогуртом. Посолить по вкусу и поперчить. Размешать и подавать к столу.


Приятного аппетита!


Диетический салат с яблоком и сыром



#Диетический, , , #Салат, #Сыром, #Яблоком
Tags: #Диетический, , , #Салат, #Сыром, #Яблоком, диетический, и, сыром
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments