airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Гречка с курицей



Гречка 1 стакан

Вода 2 стакана

Овощи на ваш вкус

Соль

Натуральные специи

Куриные ножки 7 шт



Ножки маринуем в соевом соусе, 30 минут.

Можно в любых приправах.

Греч промыть и залить 2 стаканами воды, туда же соль, овощи, специи.

Сверху выкладываем куриные голени.



Отправляем в духовку на 45 минут температура 195 градусов . Вы смотрите по своей духовке.



#курица@fitness_recepty


Гречка с курицей



#Гречка, #Курицей
Tags: #Гречка, #Курицей, #курица, Гречка, курицей
Subscribe

  • Манник 

    на 100грамм — 141 ккалБ/Ж/У — 5/2/27 Ингредиенты: Кефир 1% — 400 мл Манка — 1,75 стак. Яйца — 3 шт. Сахарозаменитель — 4 ст. л.…

  • Манник 

    на 100грамм — 141 ккалБ/Ж/У — 5/2/27 Ингредиенты: Кефир 1% — 400 мл Манка — 1,75 стак. Яйца — 3 шт. Сахарозаменитель — 4 ст. л.…

  • Манник 

    на 100грамм — 141 ккалБ/Ж/У — 5/2/27 Ингредиенты: Кефир 1% — 400 мл Манка — 1,75 стак. Яйца — 3 шт. Сахарозаменитель — 4 ст. л.…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments