airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Categories:

Подборка рецептов



БИСКВИТ

Яйца 4 шт

Мед 3-4 ст. л.

Мука цельнозерновая 250 гр. (Можно использовать любую:рисовую, кукурузную, пшеничную…)

КБЖУ на 100 г: 180/7,5/4,5/46



Отделить белки от желтков. Взбить охлажденные белки в крепкую пену. Желтки взбить до побеления, медленно добавляя мед.Добавьте желтки с медом в белки, добавьте муку медленно просеивая, аккуратно перемешайте тесто венчиком. Не взбивать!



ДЛЯ ПИЦЦЫ ⠀

Творог 180 г

Мука рисовая 130 г

Яйцо 1 шт

Разрыхлитель 1/4 ч.л.

Соль 1/4 ч.л.

КБЖУ на 100 г: 163/11/4.5/25



Слегка взбить венчиком яйца.Добавьте творог и размять до однородной консистенции.Добавьте муку, разрыхлитель и соль. Все перемешать.



ПЕСОЧНОЕ

Масло сливочное 125 г

Мука 250 г (можно миксовать разную муку, например, кукурузная и рисовая 50/50)

Яйцо 1 шт

Соль щепотка

Вода 3 ст л

КБЖУ на 100 г: 439/4/26/47



Масло (холодное) натереть на тёрке, смешать с яйцом и водой до однородной массы. Добавить муку и соль, все хорошо перемешать.



ЗАЛИВНОЕ ДЛЯ ПИРОГОВ



Кефир 2,5% 450 мл

Мука 320 г

Яйцо 1 шт

Разрыхлитель 1 ч л

КБЖУ на 100г: 163/7/3/27



Соединить отдельно жидкие и отдельно сухие ингредиенты. Далее их смешать между собой до получения однородной массы. Можно добавить соль или подсластитель в зависимости от того, какая у вас будет начинка.


Подборка рецептов



#Подборка, #Рецептов
Tags: #Подборка, #Рецептов, рецептов
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments