airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Светлана Пушкина похудела на 77 килограмм за 2 года

Tags: #Года, #За, #Килограмм, #На, #Похудела, #Пушкина, #Светлана, Светлана, года, за, килограмм, на, похудела
Subscribe

  • Форель фаршированная шпинатом

    800 г филе форели 2 ст. ложки оливкового масла 100 г свежего шпината 120 г сыр моцарелла 1 ст. ложка измельченного грецкого ореха 3 ст. ложки…

  • ФОРЕЛЬ С БРОККОЛИ ПОД СЫРНЫМ СОУСОМ

    ⠀ форель на спинке (можно стейк лосося взять, его удобнее нарезать). 600 Гр. брокколи 3 ветки кефир 200 мл 1% (можно сливки 10-15%) сыр 15%…

  • Рыбное суфле с морковью

    На 100гр — 97ккал БЖУ — 19,7/1/2,3 . Ингредиенты 1.▫️Филе судака — 700гр (можно любую нежирную рыбу) 2.▫️Молоко обезжиренное…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments