airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Куриная грудка в сливочном соусе с чесноком и петрушкой.

Кбжу на 100г = 133/19/4/3,4


400г куриного филе

200мл.сливок любой жирности

2 зубчика чеснока

1ч.лож. ол.масла

1ч.лож.ол.масла

свежая петрушка

соль, перец

горсть помидоров черри


Чеснок мелко порезать и обжарить на 1ч.лож.ол. масла 1мин. Затем добавить порезанную петрушку, сливки и прогреть всё вместе ещё одну минуту. Далее добавить слегка обжаренную на гриле или сухой а/п сковороде, куриную грудку, помидоры черри, всё посолить, поперчить, закрыть крышкой и тушить на небольшом огне 15мин.


Куриная грудка в сливочном соусе  с чесноком и петрушкой.



, #Грудка, , #Куриная, #Петрушкой, , #Сливочном, #Соусе, #Чесноком
Tags: , #Грудка, , #Куриная, #Петрушкой, , #Сливочном, #Соусе, #Чесноком, Куриная, грудка, и, сливочном, соусе, чесноком
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments