airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Клубничное суфле

КБЖУ на 1 порцию: 128/9/5,5/10

Ингредиенты на 2 порции:

— 170 г мягкого творога

— 50 мл натурального йогурта

— 50 мл молока

— 10 г желатина

— 100 г клубники (у меня замороженная), можно заменить на любую ягоду

— подсластитель по вкусу (2-3 пакетика фитпарад)

Готовим:

— немного подогреваем молоко (15 секунд в микроволновке) и растворяем в нем желатин, даём постоять 5-7 минут

— ягоды измельчаем в блендере (если замороженные-немного размораживаем )

— смешиваем творог, йогурт, ягоды и подсластитель

— добавляем к смеси молоко с желатином, тщательно перемешиваем, лучше блендером, раскладываем в формы и в холодильник на 40-60 минут или в морозилку на 20-30 минут


Клубничное суфле



#Клубничнoe
Tags: #Клубничнoe
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments