airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

КУРИНЫЕ БЛИНЧИКИ С СОУСОМ



Выход: 580г/5 шт.



КБЖУ на 100г.: 132/17.7/4.6/6.2.



КБЖУ на 1шт.:153/20.5/5.3/7.1.



Ингредиенты:

— 370г куриного филе

— 1 яйцо

— 100мл молока 1.5%

— 40г сметаны 15%

— 40г муки

— 2г подсолнечного масла

— соль, специи, я взяла приправу «Травы итальянской кухни».



Также предлагаю сделать соус из сметаны, соли, чеснока и зелени



Приготовление:

Из филе сделать фарш, добавить все, кроме масла и перемешать.

Разогреть сковороду, смазать маслом и испечь блины, у меня получилось 5 штук. Подавать с соусом.

Можно сделать блины или оладушки. Можно сделать из блинов тортик, смазать творожным сыром, например.

А можно обжарить грибы с луком, добавить сметану, зелень и будет вкусно.



Приятного аппетита!






КУРИНЫЕ БЛИНЧИКИ С СОУСОМ



#Блинчики, #Куриные, , #Соусом
Tags: #Блинчики, #Куриные, , #Соусом, Куриные, блинчики, соусом
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments