airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Куриная грудка в сливочном соусе.

Кбжу на 100г = 133/19/4/3,4


400г куриного филе

200мл.сливок любой жирности

2 зубчика чеснока

1ч.лож. ол.масла

1ч.лож.ол.масла

свежий базилик

соль, перец

горсть помидоров черри


Чеснок мелко порезать и обжарить на 1ч.лож.ол. масла 1мин. Затем добавить порезанный базилик, сливки и прогреть всё вместе ещё одну минуту.


Далее добавить слегка обжаренную на гриле или сухой а/п сковороде, куриную грудку, помидоры черри, всё посолить, поперчить, закрыть крышкой и тушить на небольшом огне 10мин.

.


Куриная грудка в сливочном соусе.



, #Грудка, #Куриная, #Сливочном, #Соусе
Tags: , #Грудка, #Куриная, #Сливочном, #Соусе, Куриная, грудка, сливочном, соусе
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments