airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Суп "Просто"



На 100 грамм: 37 калорий⠀

Белки — 3,9 г⠀

Жиры — 0,3 г⠀

Углеводы — 4,4 г⠀



Ингредиенты:⠀

▪️Лук репчатый — 100 г⠀

▪️Морковь — 100 г⠀

▪️Вода 2,5 л⠀

▪️Куриное филе 400 г⠀

▪️Картофель 400 г⠀

▪️Пшено 65 г⠀

▪️Зелень по вкусу⠀



Приготовление:⠀

1. Грудку опустить в воду и поставить вариться бульон, не забывая снимать пену. Через час грудку достать из бульона. ⠀

2. Картофель, лук и морковь почистить и нарезать кубиками. Пшено промыть. Погрузить овощи и пшено в кипящую воду. ⠀

3. Куриное мясо отделить от костей и вернуть в суп. Через пол часа уменьшить огонь, добавить соль и специи. ⠀

4. Нарезать и добавить зелень, выключить суп и дать ему настояться⠀



Приятного аппетита!




#Просто, #Суп
Tags: #Просто, #Суп, суп
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments