airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

«Салат MADO с тунцом»

Тунец натуральный (очень важно -без масла)- 150 грамм

Салат Айсберг (с ним вкуснее и сочнее всего) — 100 грамм

Морковь — 1 шт.

Кукуруза — 3 ст.л

Черри помидор — 6-7 шт.

Болгарский перец (можно разных цветов)

Авокадо- 1/2

огурец соленый — 1 шт

Соус для заправки :

уксус бальзамический, гранатовый соус («Наршараб»), масло оливковое (или любое другое) — по 1 ст.л. Соевый соус — 2 ст. л


Морковь на крупную терку, перец, авокадо и соленый огурец- нарезаем соломкой, Айсберг рвём на кусочки, черри — пополам… выкладываем в произвольном порядке все ингредиенты

поливаем соусом и сверху выкладываем тунец

#салат@fitness_recepty


«Салат MADO с тунцом»



#MADO, , #Салат, #Тунцом
Tags: #mado, , #Салат, #Тунцом, #салат, mado, с, салат, тунцом
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments