airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Магкейк

140 ккал/100 грамм


банан-1 шт.;

1 яйцо;

150 гр. мягкого творога ;

2 ст.л.(40 гр) рисовой муки;

1 ч.л.какао;

ванилин,щепотка соли ,

1/2 ч.л разрыхлителя .

подсластитель по вкусу


Все кроме какао пробить блендером или хорошо перемешать вилкой.

Разделить на две части. В одну часть добавить какао.

Выкладываем в пиалу — сначала светлую массу , а потом выливаем в центр — массу с какао .

Отправляем в микроволновку на 5-7 минут при максимальной мощности. Он должен сильно подняться. .

. У кого терпения нет Можно кушать сразу , а можно приготовить с вечера и наслаждаться утром из холодильника


Если не нравится вкус Банана-попробуйте заменить любым фруктовым пюре (примерно 70 грамм)


Приятного аппетита!


#завтрак@fitness_recepty


Магкейк


Магкейк



#Магкейк
Tags: #Магкейк, #завтрак, Магкейк
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments