airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Сырный салат в лаваше

КБЖУ на 100 грамм = 210,3/11,2/11,9/14,6


Ингредиенты:

Лаваш бездрожжевой – 100 грамм

Яйца – 2 шт.

Сыр плавленый 45% — 90 грамм

Сыр твердый 45% — 50 грамм

Зеленый лук – 20 грамм

Сметана 10% — 50 мл


1. Яйца отвариваем 10 минут, остужаем, чистим. Лук мелко нарезаем.

2. Трем на мелкой терке яйца, сыр твердый и плавленый.

3. Соединяем все ингредиенты и хорошо перемешиваем.

4. Выкладываем лаваш на ровную поверхность, наносим на весь лаваш начинку, разравниваем ложкой, плотно скручиваем рулет, заворачиваем в пищевую пленку и отправляем в холодильник на час.

5. Достаем из холодильника и нарезаем порционными кусочками по 2 см.


Приятного аппетита!


Сырный салат в лаваше



#Лаваше, #Сырный
Tags: #Лаваше, #Сырный, лаваше
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments