airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Идеи стройного ужина

1. Куриные сосиски( домашние) + греческий салат.

2. Куриная грудка на гриле с овощами

3. Индейка в соевом соусе со стручковая фасолью

4. Куриные котлеты с пюре из брокколи и цветной капусты

5. Омлет с овощами

6. Салат из тунца, яиц, помидоров и листьев салата с заправкой из оливкового масла, прованских трав и горчицы.

7. Минтай с душевными овощами

8. Стейк из горбуши + салат из свежих овощей

9. Салат из творога, овощей, чеснока , зелени с заправкой из греческого йогурта

10. Тилапия по сырной шубкой с салатом из овощей

11. Запечённая скумбрия с овощами

12. Печёночные оладьи с овощным салатом

13. Тушёные куриные сердечки с овощами

14. Творожный омлет с помидорами

15. Болгарский перец , фаршированный куриным филе и овощами

16. Лодочки из кабачка с фаршем по сырной корочкой

17. Лодочки из баклажана с курицей

18. Тушеная капуста с говядиной

19. Кабачковая запеканка с курицей и сыром

20. Запечённые куриные голени с витаминным салатом

21. Рыбные котлеты + овощи на гриле

22. Шампиньоны, фаршированные творогом с зеленью + салат из руколы, помидоров и адыгейского сыра с соевым соусом

23. Красная фасоль , тушеная с луком и морковью в томате + салат овощной.

24. Салат из куриной грудки, помидора, яйца и зелёного горошка, заправленный греческим йогуртом.

25. Тунец с салатом из зелени и овощей.

26. Рагу из курицы, капусты, кабачка.

27. Овощная запеканка из кабачка, баклажана, моркови, лука + куриная отбивная.

28. Рулет из курицы или индейки + салат из моркови.

29. Салат «Капрезе».

30. Салат из кальмаров, яиц, огурца и листьев салата, заправленный греческим йогуртом.

31. Горбуша тушеная с морковью и луком + нарезка из свежих овощей.

32. Тушёная говядина + овощи.

33. Шашлычки из куриной грудки + салат


#ужин@fitness_recepty


Идеи стройного ужина



#Идеи, #Стройного, #Ужина
Tags: #Идеи, #Стройного, #Ужина, #ужин, Идеи, ужина
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments