airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Тушеная рыба с томатами по-сицилийски: пальчики оближешь!

 

на 100грамм — 58.84 ккалБ/Ж/У — 12.54/0.51/0.95


Ингредиенты:

Филе белой рыбы — 1 кг (у нас треска)

Помидор — 1 шт

Лук — 50 г (мелко порезанный) 

Чеснок — 7 г 

Петрушка — 30 г

Вода — 250 г

Соль, перец — по вкусу


Приготовление:

Разогрейте оливковое масло в сотейнике, обжарьте в нем лук и чеснок в течение 4 минут, добавьте помидоры и петрушку, уменьшите огонь и протомите еще 4 минуты. Выложите рыбу, залейте водой и тушите, пока рыба не приготовится — около 10 минут. Посолите и поперчите, разложите по глубоким мискам и подавайте.


Приятного аппетита! 


Тушеная рыба с томатами по-сицилийски: пальчики оближешь!



#Оближешь, #Пальчики, #Посицилийски, #Рыба, , #Томатами, #Тушеная
Tags: #Оближешь, #Пальчики, #Посицилийски, #Рыба, , #Томатами, #Тушеная, Тушеная, томатами
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments