airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Фаршированный перец с индейкой, сыром и грибами

На 100 грамм: 104 ккал

Белки — 10 г

Жиры — 5,5 г

Углеводы — 3 г .


Ингредиенты:

Перец болгарский — 2 шт.

Лук — 1 шт.

Сыр моцарелла — 80г

Фарш индейки — 300 г

Шампиньоны — 100 г

Соль, перец — по вкусу

Масло растительное (для жарки) — 10 мл


Приготовление:

1. Мелко нарезаем лук и шампиньоны. Обжариваем на сковороде с небольшим количеством растительного масла.


2. Далее к луку и грибам добавляем фарш индейки и все вместе немного обжариваем.


3. Перцы режем пополам и вынимаем семена. Промываем.


4. Моцареллу тонко нарезаем на 8 ломтиков.


5. На дно каждой половинки перцев кладем по ломтику моцареллы и наполняем начинкой из сковородки.


6. Сверху каждого перца кладем ломтик сыра и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.


Фаршированный перец с индейкой, сыром и грибами



#Грибами, , #Индейкой, #Перец, , #Сыром, #Фаршированный
Tags: #Грибами, , #Индейкой, #Перец, , #Сыром, #Фаршированный, Фаршированный, грибами, и, индейкой, перец, сыром
Subscribe

  • Βce oчeнь пpocтo!

    Этo вы, взpocлыe, любитe вce уcлoжнять! Не забудьте поделиться с друзьями! Источник:[club40981621|Фитнес. Здоровое питание] #Oчeнь, #Βce,…

  • Βce пpaвдa!

    Тaк oнo и будeт! Не забудьте поделиться с друзьями! Источник:[club40981621|Фитнес. Здоровое питание] #Βce, #Пpaвдa

  • Βce oчeнь пpocтo!

    Этo вы, взpocлыe, любитe вce уcлoжнять! Не забудьте поделиться с друзьями! Источник:[club40981621|Фитнес. Здоровое питание] #Oчeнь, #Βce,…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments