airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Капуста запеченная с карри и чесноком

На 100 грамм: 91 ккал

Белки — 2,7 г

Жиры — 6,5 г

Углеводы — 7,3 г


Ингредиенты:

Цветная капуста — 650 г

Приправа карри — 1,5 ч. л.

Соль — 1 ч. л.

Растительное масло — 30 г

Чеснок — 1 зубчик


Приготовление:

1. Цветную капусту разбираем на соцветия, а соцветия разрезаем на несколько небольших частей.


2. К капусте добавляем чайную ложку соли без горки и полторы чайных ложки приправы карри.


3. Хорошо перемешиваем и выкладываем в форму для запекания.


4. Сверху выливаем 30 г растительного масла и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 40 минут.


5. По прошествии указанного времени достаем капусту и добавляем к ней один зубчик чеснока пропущенный через пресс.


6. Хорошо перемешиваем и подаем к столу.


Капуста запеченная с карри и чесноком



#Запеченная, , #Капуста, #Карри, , #Чесноком
Tags: #Запеченная, , #Капуста, #Карри, , #Чесноком, Запеченная, и, капуста, карри, чесноком
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments