airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Веганские капустные роллы с рисом, хумусом и овощами



Ингредиенты на 4 порции:



*Капустные листы — 4 шт. (коллард. Можно также использовать листья любого салата).

Отварной рис — 200 г

Хумус — 100 г

Краснокочанная капуста — 70 г

*Половинка болгарского перца.

*Огурец — 1 шт.

Авокадо — 1 шт.

Также можно добавить помидор



Рецепт приготовления:



Краснокочанную капусту, болгарский перец и огурец нарезать тонкой соломкой. Авокадо нарезать ломтиками.

Капустные листы помыть и высушить.

Выложить на лист капусты небольшое количество риса, овощей и хумуса.

Сложить боковые стороны капустного листа к начинке и закатать его рулетом. Повторить то же самое с оставшимися листьями и начинкой.


Веганские капустные роллы с рисом, хумусом и овощами



#Веганские, , #Капустные, #Овощами, #Рисом, #Роллы, , #Хумусом
Tags: #Веганские, , #Капустные, #Овощами, #Рисом, #Роллы, , #Хумусом, Веганские, Роллы, и, овощами, рисом
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments