airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Вкусненький салатик из куриного филе с ананасом

на 100грамм — 142.27 ккал Б/Ж/У — 10.5/3.84/16.45


Ингредиенты:

Куриное филе⁣

Яйца⁣

Консервированная кукуруза⁣

Консервированные ананасы⁣

Маринованный лук⁣

Сметана/йогурт⁣

Соль⁣


Приготовление:

Филе и яйца отварить до готовности. Остудить.

Яйца очистить. Нарезать вместе с филе крупным кубиком.⁣

Добавить кусочки ананаса, кукурузу и маринованный лук.⁣

Заправить сметаной или йогуртом. Если надо посолить.⁣

Чтоб замариновать лук(небольшого размера), нужно нарезать его полукольцами и залить кипятком на 5 мин. Затем горячую воду слить, промыть холодной. Добавить 0,5 ч.л сахара и 20 мл уксуса. Оставить на 30 мин в холодильнике.


Вкусненький салатик из куриного филе с ананасом



#Ананасом, #Вкусненький, #Из, #Куриного, , #Салатик, #Филе
Tags: #Ананасом, #Вкусненький, #Из, #Куриного, , #Салатик, #Филе, из, куриного, салатик, филе
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments