airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Выбираем себе обед

На обед спагетти, запечённая грудка, фасоль на сливочном масле, моцарелла

КБЖУ 590/ 64.4/17.8/39.2


На обед гречка, куриное бедро, овощной салат , чай с печеньем

КБЖУ 622/ 38.9/25.3/63.0


Салат (крабовые палочки, кукуруза, яйца, огурец, сметана, чеснок) и кусочек батона ⠀


На обед спагетти, тигровые креветки , сыр и очень вкусный и легкий салат (листья салата, огурец, зелень, 1 ч.л. лимонного сока, соль, масло нерафинированное)


На обед бедро куриное, макароны, овощной салат (огурец, помидор, лук, подсолнечное нерафинированное масло, соль, чесночный порошок)

КБЖУ 634/ 50.9/23.7/53.4


На обед филе грудки индейки, спагетти, огурец


На обед макароны, филе индейки и брокколи ⠀



Филе индейки (100 грамм) порезала на небольшие кусочки, замариновала в соевом соусе (10 грамм и мёде (5 грамм) и запекла на режиме «гриль» минут 15


Выбираем себе обед


Выбираем себе обед


Выбираем себе обед


Выбираем себе обед


Выбираем себе обед


Выбираем себе обед


Выбираем себе обед



#Выбираем, #Обед, #Себе
Tags: #Выбираем, #Обед, #Себе, обед, себе
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments