airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Подборка ужинов

▪1. Руккола, шампиньоны, запечённый в духовке картофель, морковь, индейка и сверху сыр 20 %, авокадо, хлебец, росток

547 ккал


▪2. Индейка, хлебец с авокадо, тушенные шампиньоны с луком и кабачком

516 ккал


▪3. Филе сибаса, салат маш, оливки, огурец, запеченая цветная капуста + грейпфрут

399 ккал


▪4. Салатные листья, перец, огурец, немного брынзы и оливкового масла, кусочек куриного филе и половина куриного яйца

314 ккал


▪5. Руккола, морковь, огурчик, тунец консервированный, немного оливкового масла. На десерт хлебец росток, протеиновая арахисовая паста и банан

287 ккал


▪6. 2 куриных яйца, сулугуни, отварная цветная капуста, огурец, микрогрин гороха и матча на кокосовом молоке

456 ккал


▪7. Филе сибаса, чиабатта с авокадо, огурец, сулугуни, оливки и тыквенный суп пюре с сухариками из чиабатты

543 ккал


Подборка ужинов


Подборка ужинов


Подборка ужинов


Подборка ужинов


Подборка ужинов


Подборка ужинов


Подборка ужинов



#Подборка, #Ужинов
Tags: #Подборка, #Ужинов, ужинов
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments