airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Обалденный завтрак

КБЖУ на 100 гр 95/7,8/5,8/2,6

Нам понадобится:

1 баночка творога зернёного (который в сливках бывает, но сами сливки не нужны, так же и рассыпчатый есть тоже зернёный) 5% жирн 150 грамм

2 отварных яйца

лук зелёный 20 гр

соль, перец, горчица пол 1 чл

помидор 60 гр (или редиска)


Яйца варим вечером

Режем яйца, помидор и лук

В тарелку кладём творожок

Добавляем к нему все ингредиенты

Перемешиваем вилкой, разминая немного. Ну всё готово


Обалденный завтрак


Обалденный завтрак


Обалденный завтрак


Обалденный завтрак


Обалденный завтрак


Обалденный завтрак


Обалденный завтрак



#Завтрак, #Обалденный
Tags: #Завтрак, #Обалденный, завтрак
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments