airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Белковый салат с фасолью и курицей

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Куриное филе 300 г

Фасоль консервированная в с/с 150 г

Огурцы 3 шт (средние)

Яйцо 2 шт

Чеснок 2 зб

Листья салата

Сметана 10% 3 ст.л

Горчица 1 ч.л (не острая)⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Куриное филе отварить, обжарить без масла или запечь.

Чеснок пропустить через пресс или потереть на мелкой тёрке.

Яйцо отварить.

Порезать яйцо, огурцы и куриное филе.

Смешать сметану и горчицу.

Смешать все ингредиенты и заправить смесью сметаны и горчицы.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀


Белковый салат с фасолью и курицей



#Белковый, , #Курицей, , #Салат, #Фасолью
Tags: #Белковый, , #Курицей, , #Салат, #Фасолью, Белковый, и, курицей, фасолью
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments