airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Подборка для сладкоежек



Рецепт



Ингредиенты:

по 70—80 г фиников, чернослива, изюма и кураги;

50 г любых орехов;

50 г овсяных хлопьев;

4—5 ст.л. кокосовой стружки, какао-порошка или миндальной стружки;

1 ст.л. сока лимона.



Приготовление: измельчить овсяные хлопья и кокосовую стружку, добавить орехи. Сухофрукты пропустить через мясорубку. Всё перемешивать до получения однородной массы. Добавить сок лимона, перемешать, сформировать конфетки. Внутрь можно положить по орешку (например, фундук). Снаружи обвалять в какао-порошке, кокосовой или миндальной стружке.



Рецепт



Ингредиенты:

по горсти любимых сухофруктов: финики, инжир, курага, изюм, чернослив;

полстакана грецких орехов;

немного измельчённых кукурузных хлопьев.



Приготовление: нарезать сухофрукты и орехи, пропустить через мясорубку. Хорошо перемешать, сформировать конфетки и обвалять в кукурузных хлопьях.



Рецепт



Ингредиенты:



горсть любимых сухофруктов;

полбанана;

1/4 стакана орехов;

3 ст.л. овсяных хлопьев;

1 ст.л. семян льна.



Приготовление: измельчить сухофрукты, овсяные хлопья, орехи и семена. Банан растолочь до образования пюре. Всё смешать вместе. Сделать конфеты-шарики, обвалять можно в орехах или кокосовой стружке.



Рецепт



Ингредиенты:

по 200—250 г изюма, кураги и чернослива

200 г подсолнечных семечек;

100 г кокосовой стружки;

ломтик лимона.



Приготовление: в блендере или мясорубке измельчить сухофрукты и семечки. В смесь добавить сок лимона и 50 г кокосовой стружки. Всё перемешать, сделать конфетки и обвалять в оставшейся стружке кокоса.


Подборка для сладкоежек



#Для, #Подборка, #Сладкоежек
Tags: #Для, #Подборка, #Сладкоежек, для
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments