airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Вкусный обед

На 100грамм — 91.06 ккалБ/Ж/У — 10.57/2.27/6.7


Ингредиенты:

Филе куриное 2 штуки

Картофель 4 штуки

Лук 1 штука

Помидоры 2 штуки

Сметана 3 столовые ложки

Яйцо куриное 3 штуки

Чеснок 2 зубчика

Соль, перец по вкусу



Приготовление:

Филе разрезать и хорошенько отбить. Выложить на противень, застеленный фольгой. Посолить, поперчить.

Помидоры нарезать кружочками и положить на филе.

Картофель натереть на крупной терке.

В отдельной мисочке немного взбить яйца, добавить сметану, мелко нарубленный лук и чеснок. Посолить, поперчить. Все хорошенько перемешать и добавить в натертый картофель. Снова перемешать. Получившуюся массу ровным слоем распределить сверху на филе с помидорами.

Запечь в духовке до появления золотистой корочки. Разрезать на порции и подавать.


Вкусный обед


Вкусный обед



#Вкусный, #Обед
Tags: #Вкусный, #Обед, вкусный, обед
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments