airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Запечённые рулеты с сыром и шпинатом

.

КБЖУ на 100 гр: 189/8,4/6,8/15,5


На 1/2 листа лаваша (~85 гр):

небольшой пучок шпината (~65 гр);

100 гр 15% сметаны;

~50 гр тёртого твёрдого сливочного сыра;

соль и перец чили по вкусу.


Приготовление:

Промойте шпинат, обсушите и мелко порубите.

Смешайте сметану, тёртый сыр, специи и нарубленный шпинат.

Разложите лист лаваша и распределите по всей поверхности начинку.

Плотно сверните в рулет, нарежьте на порционные куски и смажьте немного сметаной.

Запекайте при 180 гр, в разогретой духовке, 15 мин


Запечённые рулеты с сыром и шпинатом



#Запечённые, #Рулеты, #Шпинатом
Tags: #Запечённые, #Рулеты, #Шпинатом, Рулеты, запечённые, шпинатом
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments