airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Чечевица с овощами





чечевица- 1 стакан

овощная смесь (весенние овощи, мексиканская и др.)- 400 гр.

соевый соус- 2 ст.ложки

приправы по вкусу

чеснок- 3 зубчика



Замачиваем чечевицу на 30 мин., затем отвариваем в подсоленной воде ещё 30 мин.

Овощи обжариваем на антипригарной сковородке на капле масла около 15 минут, добавляем чеснок, чечевицу, приправы. Прожариваем ещё минут 5 под крышкой.

#гарнир@fitness_recepty


Чечевица с овощами



#Чечевица
Tags: #Чечевица, #гарнир
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments