airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Роллы из хлебцов

115 ккал на 100 гр


хлебцы цельнозерновые

творожный сыр или творог

малосоленая рыба(можно курин.грудку)

огурец

Приготовление:

С вечера заготовим хлебцы. Возьмем необходимое количество и намажем на них часть творожного сыра(творога). Накроем пищевой пленкой и оставим в холодильнике на ночь, чтобы хлебцы стали эластичными.

Достаем хлебцы, намазываем еще раз творожным сыром сверху кладем рыбу и тоненький кусочек огурца.

Сворачиваем роллы, закрепляя зубочисткой!

Хлебцы по желанию разрезать на 2 части

.

#рыба@fitness_recepty


Роллы из хлебцов



#Роллы
Tags: #Роллы, #рыба, Роллы
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments