airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Правильная окрошка

КБЖУ 73/6/3/5



Ингредиенты:

-Укроп и зелёный лук — 40 грамм,

-Зелёная редька — 100 грамм,

-Курица отварная — 300 грамм,

-Печёный картофель — 200 грамм,

-Яйца отварные — 4 штуки,

-Сыворотка творожная — 500 мл,

-Хрен и горчица (по вкусу),

-Сметана — 100 грамм,

-Редис — 100 грамм.



Приготовление:

1)Картофель помыть, высушить и запечь в духовке.

2)Яйца и курицу мелко нарезать.

3)Зелень порубить.

4)Редьку, (огурец по желанию) и редис натереть на крупной тёрке.

5)Все нарезанные ингредиенты смешать, залить сывороткой.

6)Сметану, хрен и горчицу класть по вкусу.


Правильная окрошка



#Окрошка, #Правильная
Tags: #Окрошка, #Правильная, Правильная
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments