airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

1.

Заниматься только в хорошем расположении духа, с благим намерением!

2. Начинать с небольшого количества повторов, выполнять упражнения медленно, следить за качеством выполнения упражнений, все делать в удовольствие!

3. Заниматься лучше на природе или в хорошо проветренном помещении.

4. Нельзя заниматься сразу после еды или натощак. Лучше делать упражнения через час после приема пищи.

5. Дыхание при выполнении упражнений обычное.


1.


1.


1.


1.


1.


1.


1.

Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments