airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Рулетики из индейки

БЖУ на 100 гр: 112/19/3.4/1.37



Ингредиенты:

филе индейки 900 г

творог 5% 180 гр

помидор 150 гр

укроп 15 гр

сыр твердый 45% 30 гр

сливки 10% 150 мл

соль по вкусу



филе индейки тонко отбить

смешать творог, сыр, помидор и зелень, посолить.

положить начинку на каждый кусочек отбивной и свернуть рулетики. Закрепить зубочистками.

выложить на сковороду, обжарить с двух сторон минут по 12

добавить сливки, немного посолить, довести до кипения не накрывая крышкой. Снять с огня и посыпать зеленью.

Приятного аппетита


#курица@fitness_recepty


Рулетики из индейки



#Индейки, #Рулетики
Tags: #Индейки, #Рулетики, #курица, Рулетики, индейки
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments