airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

✅Пример меню на день✅

Завтрак: порция овсянки на воде с голубикой и малиной;

несладкий заварной чай.

Обед :овощной суп или овощное рагу;

150-200 г отварной постной говядины.

Перекус: пара спелых апельсинов или грейпфрутов;

25 г любых орешков.

Ужины: 300 г овощного салата с зеленью, заправленного оливковым масло и соком лимона;

говяжьи или куриные котлетки, приготовленные на пару.


✅Пример меню на день✅



#День, #Меню, #На, #Пример
Tags: #День, #Меню, #На, #Пример, Меню, на
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments