airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Куриная запеканка с сыром

на 100 грамм — 128.26 ккал Б/Ж/У — 16.4/4.03/5.44


Ингредиенты:

Куриное филе — 300 г

Яйца — 2 шт

Молоко 1% — 150 мл

Мука цельнозерновая — 50 г

Сыр — 50 г

Специи — по вкусу

Соль — по вкусу


Приготовление:

Мелко нарезаем подготовленное куриное филе. Взбиваем яйца с солью и молоком. Добавляем муку, разрыхлитель и специи. Заливаем курицу полученной массой. Добавляем тертый сыр. Перемешиваем и выкладываем массу в форму для выпечки. Выпекаем запеканку в разогретой до 200°С духовке около 35–40 минут.


Приятного аппетита!


Куриная запеканка с сыром



#Запеканка, #Куриная, , #Сыром
Tags: #Запеканка, #Куриная, , #Сыром, Куриная, сыром
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments