airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Овсянка- идеальный завтрак

ОВСЯНЫЙ ПИРОГ

овсяные хлопья 100 гр

Молоко 200-250мл

пюре детское

какао 1-2 ч л

Корица, сах зам по вкусу

1 яйцо

разрыхлитель 1/2 ч л

Соединяем все ингредиенты , кроме овсянки , перемешиваем.Высыпаем наши хлопья, перемешиваем, по желанию добавляем орехи.Даём настояться 5-10 минут.Отправляем наше тесто в форму, выпекаем 25-35 минут при 180-200 гр


БАТОНЧИКИ

овсянка пол стакана

любые сухофрукты пол стакана

горсть орехов

мёд 2 ст л

Измельчаем в блендере овсянку , орехи и сухофрукты.После, добавляем мёд и ещё раз все хорошенько блендерим.Из полученной массы формируем батончики выпекаем 5 минут при 180-200 гр


ОВСЯНО-СЫРНАЯ ЛЕПЕШКА

Овсяные хлопья 3 ст л

2 яйца

сыр твёрдый специи и зелень.Отправляем все ингредиенты в блендер,Соединяем до однородности.Жарим по 2 минутки с каждой стороны , на капле масла )


Овсянка- идеальный завтрак


Овсянка- идеальный завтрак


Овсянка- идеальный завтрак



#Завтрак, #Идеальный, #Овсянка
Tags: #Завтрак, #Идеальный, #Овсянка, завтрак, овсянка
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments