airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Фаршированная грудка

КБЖУ на 100 гр 156/20/4/3


Филе грудки 400 гр ;

овощи 70 гр;

Чеснок 1 зуб ;

Сыр 30 гр;

Смесь перцев;

Розмарин;

Соль по вкусу;

Разрезать филе поперёк, сформировав кармашек. Смазать филе маслом и натереть солью и перцем;

Чеснок нарезать ножом. Твёрдый мелко натереть;

Нашпиговать кармашек овощами и посыпать сыром;

Запекать в разогретой до 180‘ духовке 40 минут, первые 20 минут накрыв фольгой.


Приятного аппетита!


Фаршированная грудка


Фаршированная грудка


Фаршированная грудка


Фаршированная грудка



#Грудка, #Фаршированная
Tags: #Грудка, #Фаршированная, грудка, фаршированная
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments