airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

⠀Наггетсы

КБЖУ 90/15/5/3



Филе индейки 400 гр

Миндальная мука 50 гр (молотый миндаль)

Яйцо

Оливковое масло 1 ч л

Соль, перец по вкусу

Соус Чили для подачи



Филе промываем, обтираем бумажной салфеткой, нарезаем на небольшие кусочки. Берём 2 миски, в одну разбиваем яйцо, в другую насыпаем муку, соль, перец. Если нет муки, то блендером можно измельчить орехи самостоятельно. Обмакиваем кусочки курицы сначала в яйцо, затем в муку. Жарим на сковороде 2-3 мин с каждой стороны.


⠀Наггетсы


⠀Наггетсы


⠀Наггетсы


⠀Наггетсы


⠀Наггетсы


⠀Наггетсы



#Наггетсы
Tags: #Наггетсы
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments