airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

ОВСЯНАЯ ЗАПЕКАНКА С ЧЕРНИКОЙ 

КБЖУ на 100 гр ~ 202/5.3/11.2/20



⠀⠀Предлагаю приготовить ароматную овсяную запеканку с хрустящей корочкой. А приготовить ее очень просто!



И н г р е д и е н т ы:

— овсяные хлопья 180 гр;

— грецкие орехи 150 гр;

— мёд 80 гр;

— молоко 450 мл;

— черника 300 гр;

— сливочного масла 25 гр;

— разрыхлитель 5 гр;

— соль щепотка



⠀⠀Взбиваем яйцо с молоком и мёдом, потом добавляем овсянку, соль, корицу, разрыхлитель и замешиваем тесто.

⠀⠀Добавляем в тесто чернику, орехи и перемешиваем.

⠀⠀Выкладываем смесь в форму смазанную маслом и отправляем в разогретую до 180°С духовку минут на 30-40 до румяной корочки.


ОВСЯНАЯ ЗАПЕКАНКА С ЧЕРНИКОЙ 



#Запеканка, #Овсяная, , #Черникой
Tags: #Запеканка, #Овсяная, , #Черникой
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments