airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Творожно-ягодный рулет в лаваше

🔸 На 100 гр — 73 ккал 🔸 белки — 5 🔸 жиры — 3 🔸 углеводы — 1🔸


Ингредиенты:


• Лаваш — 1 шт

• Творог обезжиренный — 300 г

• Яйцо — 2 шт

• Ягоды — 150 г (у нас черника)

• Подсластитель — по вкусу


Приготовление:


Возьмите глубокую посуду и выложите в нее творог. Добавьте 1 яйцо и 1 яичный белок, хорошенько всё перемешайте. По желанию можете добавить немного подсластитель. Оставшийся желток отложите. Расстелите на столе лаваш и выложите на него творог. Равномерно распределите творожную массу по всей поверхности лаваша. Сверху на творог выложите чернику и сверните рулет из лаваша. Противень застелите пергаментом для выпечки. Аккуратно переложите рулет на противень. С помощью силиконовой кисточки смажьте поверхность рулета взбитым оставшимся желтком. Разогрейте духовку до 180 градусов и отправьте в нее черничный рулет на 25–30 минут.


Приятного аппетита!


Творожно-ягодный рулет в лаваше


Творожно-ягодный рулет в лаваше


Творожно-ягодный рулет в лаваше


Творожно-ягодный рулет в лаваше


Творожно-ягодный рулет в лаваше


Творожно-ягодный рулет в лаваше



#Лаваше, #Рулeт, #Творожноягодный
Tags: #Лаваше, #Рулeт, #Творожноягодный, Рулeт, Творожноягодный, лаваше
Subscribe

  • Творожно-ягодный рулет в лаваше

    🔸 На 100 гр — 73 ккал 🔸 белки — 5 🔸 жиры — 3 🔸 углеводы — 1🔸 Ингредиенты: • Лаваш — 1 шт • Творог обезжиренный…

  • Омлет со спаржей в лаваше

    На 100гр — 162ккал БЖУ — 14,6/7,2/9,7 . Ингредиенты 1.▫️Лаваш армянский без дрожжей — 30гр (2 небольших листа по ~30 по длинной…

  • Закрытыя пицца на лаваше

    . Нам понадобится: тортилья/круглый лаваш — 3шт; ветчина или вареная курица — 120 г; помидор — 1шт; сметана или натуральный…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments