airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Вкусный салат с брокколи



КБЖУ на 100 гр 99/13,2/3,8/2,8

Куриное филе 350 гр

Брокколи 200 гр

Сыр до 45% 70 гр

Йогурт греческий 2% 100 гр

Зелёный лук 20-30 гр

Чеснок 1 зуб (можно без)

Соль и перец по вкусу

Куриное филе отвариваем и разбираем на волокна. Брокколи отвариваем буквально 2-3 минуты и разбираем кусочки. Сыр режем мелкими кубиками. Зелёный лук так же нарезаем. В йогурт добавляем измельчённый чеснок (по желанию), солим и заправляем салат!


Вкусный салат с брокколи



#Брокколи, #Вкусный, , #Салат
Tags: #Брокколи, #Вкусный, , #Салат, брокколи, вкусный
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments