airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Салат «Форель на шубке»

КБЖУ на 100 грамм ~ 99/6/5/6



Ингредиенты:

-Свекла отварная — 100 грамм,

-Яйцо варёное — 100 грамм,

-Лук репчатый — 20 грамм,

-Морковь отварная — 100 грамм,

-Картофель отварной — 80 грамм,

-Сметана — 100 грамм,

-Лимонный сок — 7 грамм

-Форель слабосоленая — 100 грамм.



Приготовление:

1) Отварные овощи (морковь, свёклу, картофель) и отварные яйца очистить, и натереть на мелкой тёрке.

2) Лук репчатый очистить и мелко нарезать, затем добавить лимонадный сок, оставить мариноваться.

3) Собираем салат:

-первый слой свекла,

-второй слой картофель,

-третий слой морковь,

-четвертый лук,

-пятый слой натертое яйцо, обязательно каждый слой промазываем сметаной.

5) Завершающий слой — это мелко нарубленная форель.

6) Салат поставить на 2 часа в холодильник, затем подавать к столу.


Салат «Форель на шубке»



#Форель, #Шубкe
Tags: #Форель, #Шубкe, Форель
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments