airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Рулет из лаваша

Кбжу на 100г / 182/ 18,6/ 7/ 10,6


куриное филе-500г

сметана 15%-100г

йогурт натуральный-100г

твёрдый сыр -150г

куриное яйцо-1шт

лаваш -200г

соль , специи и зелень по вкусу.



Перемалываем куриное филе в фарш, добавляем сметану и йогурт, специи и рубленную зелень

Расстилаем лист лаваша и посыпаем его тертым сыром

Накрываем вторым листом лаваша, и равномерно смазываем его фаршем.

Плотно сворачиваем в рулет и положив в противень, смазываем его яйцом

Посыпаем оставшимся сыром по желанию ( я не посыпала )

Запекаем в духовке, при t 180° примерно 30-40 минут, ориентируйтесь по своей.



Рулет из лаваша



#Из, #Лаваша, #Рулет
Tags: #Из, #Лаваша, #Рулет, Рулет, из, лаваша
Subscribe

  • Оладушки из кабачков

    ⠀ 1 кабачок 1 яйцо 3-4 ст л муки веточка петрушки ⠀ Кабачок почистить, потереть на терке, очень тщательно отдать лишнюю жидкость (иначе…

  • РЫБНЫЕ КОТЛЕТКИ ИЗ ТРЕСКИ

    ⠀ Ингредиенты на 4 порции: 500г филе трески ▫️200г креветок (бланшированных и очищенных) 4 яйца ▫️1/3 чл порошка чили 1 лайм цедра 1/2 лука…

  • Запеканка из кабачков

    на 100грамм — 52.17 ккалБ/Ж/У — 3.55/2.31/4.06 Ингредиенты: Кабачок – 1 шт Яйцо – 2 шт Сыр нежирный – 75 г  Йогурт натуральный – 3…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments