airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Запеченная форель

177ккал на 100 гр


Ингредиенты:

филе форели

4 столовых ложки сливочного масла

лук-шалот, мелко нарезать

2 зубчика чеснока, выдавить

1-2 столовых ложки свежего укропа, порубить

соль и перец

сок 1 лимона + 1 чайная ложка цедры


Приготовление:

Духовку нагрейте до 230 градусов. Противень застелите фольгой или бумагой для выпечки.

В сковороде на масле обжарьте шалот до мягкого состояния. Затем добавьте цедру и выдавленный чеснок. Через минуту влейте половину сока лимона. Рыбу выложите на противень. Посолите и поперчите. Сверху выложите обжаренную смесь, присыпьте половиной укропа.

Отправьте выпекаться на 12-17 минут. Готовую рыбу сбрызните остальным соком лимона, присыпьте укропом и подавайте.


Приятного аппетита!


Запеченная форель


Запеченная форель


Запеченная форель


Запеченная форель


Запеченная форель


Запеченная форель


Запеченная форель


Запеченная форель


Запеченная форель


Запеченная форель



#Запеченная, #Форель
Tags: #Запеченная, #Форель, Запеченная, Форель
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments