airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Невероятно вкусный сырный рулет с курицей

на 100грамм — 138.87 ккалБ/Ж/У — 16.48/7.11/1.77 


Ингредиенты: 

Яйцо-2 шт

Сыр-50 гр

Куриная грудка(отварная)-100 гр

Натуральный йогурт-75 гр

Специи- по вкусу


Приготовление: 

Натереть сыр. Смешать сыр с яйцами и 25 гр. натурального йогурта. Вылить в силиконовую форму/коврик/пергаментную бумагу и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 15 минут. В это время нарезать курицу смешать с оставшимся йогуртом, приправить. Вытащить яичный блинчик из духовки. Равномерно разложить куриную начинку , завернуть рулетом и выпекать ещё 5-10 минут.


Приятного аппетита! 


Невероятно вкусный сырный рулет с курицей



#Вкусный, #Курицей, #Невероятно, #Рулет, , #Сырный
Tags: #Вкусный, #Курицей, #Невероятно, #Рулет, , #Сырный, Рулет, вкусный, курицей, невероятно
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments