airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

Печёные сырники в духовке для вкуснейшего ПП-завтрака!

на 100грамм — 119.74 ккалБ/Ж/У — 11.72/1.91/14.06


Ингредиенты:

Творог обезжиренный 250 г

Банан 1 шт. 

Мука овсяная 2 ст. л.

Яйцо 1 шт.

Изюм по вкусу


Приготовление:

1. Взбить яйцо вилкой, пюрировать банан, размять с творогом.

2. Добавить муку, изюм.

3. Сформировать мокрыми руками сырники, выложить на пергамент.

4. Выпекать ~ 40 минут при 200 градусах.


Р. S. Если сырники прилипли к пергаменту, смочите его водой и с легкостью отделите сырники от бумаги. 


Приятного аппетита!


Печёные сырники в духовке для вкуснейшего ПП-завтрака!



, #Вкуснейшего, #Для, #Духовке, #Печеные, #ППзавтрака, #Сырники
Tags: , #Вкуснейшего, #Для, #Духовке, #ППзавтрака, #Печеные, #Сырники, в, для, духовке
Subscribe

  • Салат Тбилиси

    . Ингредиенты: говядина 300 гр. (отварить) фасоль красная консервированная- 1 банка перец болгарский- 1 шт. чеснок- 2 зубчика лук красный- 1/2…

  • Говядина с овощами

    КБЖУ 114/10/6/3 1.Нарезаем говядину и перец( 2 штуки) на полосочки. 2.Баклажан режем кубиками,лук измельчаем. 3.Обжариваем говядину (на воде)до…

  • Говядина с овощами по-корейски

    На 100 грамм 138 калорий белки — 11 жиры — 9 углеводы — 2 ⠀ Ингредиенты: 3 огурца 400 гр 400 гр.говядины 1 средняя луковица 1 сладкий красный…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments