airgym (airgym) wrote,
airgym
airgym

Category:

What’s up, Bro

Лови тренировку на заднюю поверхность бедра


1. Сгибание прямой ноги в отведении

2. Сгибание обеих ног в положении лёжа

3. Мёртвая тяга

4. Сгибание бедра стоя и отведение в фиксированном положении


Каждое упражнение выполняем по 1 минуте. Рекомендуемое количество кругов 3-4




#Bro, #Up, #WhatS
Tags: #bro, #up, #whats
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments